Avoir chaud à cheval l’hiver
Monter à cheval l’hiver, c’est s’exposer à des conditions météorologiques souvent défavorables.
Dans cet article, découvrez comment avoir chaud à cheval en hiver et ne plus vous transformer en glaçon à chaque leçon !
Protéger le haut du corps
Pour avoir bien chaud à cheval en hiver, nous vous recommandons la technique de l’oignon. Rien à voir avec la gastronomie, il suffit d’empiler les couches !
● La première couche : rester au sec
Au plus près de votre peau, la première couche doit permettre d’évacuer la transpiration pour vous laisser au sec.
● La seconde couche : bien au chaud
Selon la température que vous devez affronter, cette couche doit-être plus ou moins épaisse. Elle permet de conserver et diffuser la chaleur produite par votre corps lors de l’effort.
Pour les deux premières couches, bannissez le coton qui retient l’humidité et a une faible valeur isolante. Privilégiez les vêtements en polyester ou laine mérinos par exemple.
● La troisième couche : protection contre les éléments
La troisième couche dépend des conditions extérieures. En cas de pluie ou de vent, choisissez une veste imperméable ou coupe-vent.
Cette troisième couche emprisonne votre chaleur corporelle afin d’isoler votre peau du froid extérieur.
À cheval, à moins que vous montiez sous une grosse pluie, la capuche n’est pas indispensable ! Cependant, pensez aussi au cache-cou pour que la chaleur ne s’échappe pas par le col.
Isoler les jambes du froid
Avoir chaud à cheval en hiver passe par une bonne isolation de toutes les parties du corps. Les jambes ne faisant pas exception.
● Monter par temps froid
Par temps froid et sec, choisissez un pantalon doublé en polaire. Un peu plus épais que les autres, ces pantalons agissent comme deuxièmes et troisièmes couches. C’est la meilleure façon de garder vos cuisses au chaud.
● À cheval par temps humide
Pour avoir chaud à cheval sous la pluie, veillez à garder votre pantalon au sec. Pour cela, choisissez un pantalon imperméable ou misez sur un surpantalon. Les matières imperméables protègent de l’eau et vous laissent au sec, quelle que soit l’intensité de la pluie.
Protéger les extrémités
Qui n’a jamais connu cette délicate sensation, lorsque l’on saute de cheval en hiver et que nos pieds semblent se briser sur le sol ?
Nos pieds, mains et extrémités sont plus exposés au froid lorsque l’on monte à cheval, car souvent plus immobiles.
Comme pour le reste de notre corps, il faut les garder au chaud et au sec.
Superposer les couches aux extrémités est une bonne idée, seulement si ces couches sont fines. Sinon, elles risquent de contraindre vos mouvements.
Notre astuce : faites bouger vos doigts et vos orteils régulièrement pour les garder vivants.
Désormais, vous avez toutes les cartes en mains pour avoir chaud à cheval. Plus d’excuses pour ne pas monter l’hiver.
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